喝茶已经成为很多人生活的日常，但由此带来的牙齿黄黑问题也成为了大家的烦恼，那么如何解决喝茶引起的牙齿变黄、变黑的问题呢？

　　刷牙

　　仔细刷牙非常重要，正确的刷牙方法应该是上下刷牙，每天至少刷牙两次，用温水，而不是冷水，使用健康的牙刷和适量的含氟牙膏，每次使用时间至少3分钟，特别是晚上睡前刷牙后不要喝茶或吃其他食物，并根据自己的需要决定中午是否刷牙。

　　洁牙

　　如果牙齿上附着大量茶渍，刷牙无法彻底清除，可以去牙科医院洗牙，继续认真刷牙，效果就会巩固，正确的牙齿清洁对你的牙齿有好处，正常牙齿的表面是一层非常坚硬的牙釉质，所以我们可以忽略牙齿清洁的影响，但健康的牙齿并不是纯白的，正常牙齿的结构是透明的牙釉质，其中含有淡黄色的牙本质，因此可以呈现出一些牙本质的颜色，所以正常牙齿的颜色应该是略带黄色的，没有透明度的特别白的牙齿， 洗牙是清除牙齿上的沉积物，如烟渍、茶渍、咖啡渍，以及牙结石等附着在牙齿上的物质，没有办法改变牙齿本身的颜色。

　　冷光美白牙齿

　　如果你的牙齿颜色发黄，只有美白才能改变牙齿的颜色，冷光牙齿美白是指将特殊的美白剂（主要成分是过氧化氢和二氧化硅）涂在牙齿上，用高强度蓝光照射牙齿，使美白剂与表面色素发生作用，从而达到牙齿美白的目的。