智齿拔除后的注意事项主要包括以下方面：

一、止血与创口保护

1. 咬紧棉球：拔牙后需紧咬医生放置的棉球或纱布30-40分钟，以压迫止血，吐出后避免吸吮、舔舐或触碰创口，防止血凝块脱落引起出血或干槽症。

2. 24小时内护理：24小时内禁止刷牙、漱口，避免剧烈运动、洗热水澡或吸吮动作（如用吸管喝饮料），以防血凝块松动。

二、饮食与口腔卫生

1. 饮食限制：术后2小时可进食温凉、软质食物（如冰淇淋、粥、面条），避免过热、过硬、辛辣刺激性食物，且勿用患侧咀嚼。3-5天内建议以流质或半流质饮食为主（如鸡蛋羹、肉汤），逐渐过渡至正常饮食。

2. 口腔清洁：24小时后可轻轻漱口（如用温盐水或医生推荐的漱口水），但避免用力冲洗；刷牙时避开创口，1周内保持饭后漱口习惯，防止食物残渣残留。

三、症状管理与用药

1. 肿胀与疼痛：术后24小时内可冷敷患侧面部（每次15-20分钟，间隔30分钟），24小时后改为热敷缓解肿胀。若疼痛明显，可遵医嘱服用止痛药（如布洛芬）；创伤较大时需口服抗生素（如头孢类+甲硝唑）预防感染。

2. 异常情况处理：术后2-3天内唾液中有少量血丝属正常，若出血不止（如血块反复形成）、创口剧烈疼痛且伴恶臭（可能为干槽症），或出现发热、面部肿胀严重，需立即就医。

四、生活习惯与复查

1. 避免刺激行为：1周内禁止吸烟、饮酒，避免剧烈运动（如跑步、健身），减少说话，注意休息。

2. 拆线与复诊：若创口进行缝合，需在术后5-7天到医院拆线；如医生有其他特殊嘱咐（如复杂智齿拔除后的引流护理），需严格遵医嘱复查。

关键原则

保护血凝块是愈合的核心，任何可能导致创口压力变化或感染的行为均需避免。术后饮食以“温凉、细软、营养”为原则，同时密切关注创口恢复情况，出现异常及时联系医生。